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【2019年11月】 如何管理室内空气,保护呼吸道健康
发表日期2019-11-19 16:25:38 浏览次数36
如何管理室内空气,保护呼吸道健康


为保护呼吸道健康,最需要的是干净的空气。但许多人无法在充满清新空气的自然环境中生活,在大多数时间里只能在家、办公室等室内空间中生活。所以管理室内空气的重要性受到越来越多的关注。下面了解一下,造成室内空气污染的原因及其管理方法。






做菜时,必须进行换气通风




有一份有关非吸烟者的研究结果显示,女性的肺癌发病率比男性高约2.5倍。其原因在于做菜时或在室内环境中所产生的各种污染物质。经直火方式烤食物表面的烹饪方法引起很多微尘,如果按食材分类,烤鱼、烤肉就会产生很多微尘。
因此,做菜时必须进行换气通风。当开煤气灶之前,最好要启动抽油烟机,打开厨房的窗户。做菜结束后,做菜和燃气时产生的污染物质仍然会残留在室内,所以必须用10分钟以上的时间进行通风。在室内养几种植物,让植物吸收二氧化碳,散发氧气也是一种好方法。




不断产生的室内污染物质




在我们生活的家里,墙壁、天花板等建材会散发氡,墙纸、涂料、地板、经化学处理的家具等会不断散发出甲醛等挥发性有机化合物。
选择这些建材和器物的材料时,最好是挑选绿色产品。每天通风也很重要。尽可能每隔1-2小时打开一次窗户,让受污染的空气向外排出,让干净的空气进来。每天至少要进行2次通风,每次进行15-30分钟的换气。很多专家指出,即使外部微尘浓度较高也要打开窗户进行换气。这是因为室内存在各种污染物质,其污染程度也很高。
人们所穿的衣服和鞋、走动时产生的微尘也相当多,所以很多人聚集在一个空间时,必须进行通风换气。




保护呼吸道健康的钥匙,调控室内湿度




室内湿度也是影响呼吸道健康的重要因素之一。在室内变得干燥的季节里,鼻子和喉咙里的粘膜等变得很干燥,患各种呼吸道疾病的风险随之变大。相反,当下大雨或加湿器使用过多时,室内变得过于潮湿,使患霉菌引起的各种疾病的可能性增加。
适当的室内湿度为40-50%。当空气干燥的季节到来时,在室内养植物或放木炭、鱼缸等也很好。使用加湿器是一个最容易进行的方法。但如果加湿器管理不当,反而会对健康造成危害,从而必须予以关注。要每天清洗加湿器,换成干净的水,并定期干燥内部设备。