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【12月号】 为我的皮肤注入水分,冬季保湿
发表日期2018-12-26 13:22:59 浏览次数157
为我的皮肤注入水分,冬季保湿


每到冬天,就会出现皮肤干燥、瘙痒的症状。这是身体发出的“干燥预警”。连在洗完脸到打开化妆品盖子的那短暂时间里,皮肤都会有紧绷感。这个季节因冷飕飕的寒风和干燥的室内环境而需要采取更多的保湿措施。为此必须遵守皮肤保湿十诫。




1. 要定期去角质
冬天,角质层会容易变厚。角质能防止皮肤水分流失,但也会妨碍水分渗透到皮肤内。所以必须采取适当措施,让角质层保持一定的厚度。皮肤角质不完全脱落是引起冬天皮肤问题的原因之一。不脱落的角质会容易造成白色皮屑、毛孔堵塞,导致皮肤过敏。所以有规律地去角质很重要。


2. 不要用过热的水洗澡
用过热的水洗脸或洗澡会让皮肤变得更干燥。热水和蒸汽会让皮肤的天然保湿膜融化。为此,要避免搓澡,也要用不冷不热的水洗澡。在洗澡时,必须使用刺激性低的弱酸性沐浴露。





3. 要细致涂抹保湿剂
选择含有神经酰胺、胆固醇及脂肪酸等类似于皮肤脂质层的保湿剂吧。这些产品能增强皮肤保护膜,给保湿带来很大的帮助。应在洗脸或洗澡后3分钟内涂抹保湿剂,否则皮肤会流失70%的水分。


4. 补水很重要,补油也很重要
有些人只注重补水,却疏忽补油。油分起到保湿锁水的作用,能使皮肤变得滋润光滑,提高皮肤保护的能力。冬天需要像轻轻按摩一样细致涂抹比平时更多的保湿霜。





5. 面膜比保湿喷雾更好
即使经常使用保湿喷雾,其效果也会微乎其微。面膜具有更大的效果,能让水分渗透到皮肤角质层。与其每周敷一次高档面膜,还不如每天使用廉价产品。在敷面膜之前,认真涂抹护肤液或保湿凝胶,会让补水效果倍增。


6. 嘴唇也需要保湿补水
每到冬天,嘴唇都起白色的角质吗?这时,绝对不能强行去死皮。涂抹像凡士林一样的保湿剂,用保鲜膜敷5-10分钟吧。之后,用浸透化妆水的化妆棉或棉签轻轻滚动揉搓就能轻松去除嘴唇角质。





7. 要将室内湿度和温度分别控制在45-55%和18-21摄氏度
室内湿度太低会引起一些问题,但太高也会导致微生物繁殖的问题。所以要将湿度控制在45-55%。要将加湿器放在房间的中心和离地面超过50厘米的高处。加湿器离皮肤或面部太近,会给支气管黏膜带来刺激感。过度取暖也会导致皮肤水分的流失。适当的室内温度为18-21摄氏度。


8. 酒精和咖啡因是皮肤的敌人,每天要喝7-8杯水
含有咖啡因的咖啡、红茶及巧克力会起到利尿作用。像酒类一样,碳酸饮料也会造成身体水分的流失。冬天尽量不要喝这些饮料,要每天喝7-8杯水。





9. 不要穿毛织服装
像毛织或毛料一样面料有刺激性的衣服可能给皮肤带来刺激感。如果有皮肤干燥症或瘙痒症,就不要穿这些衣服。最好选择容易通风的棉材质。不要穿很紧的衣服,而要穿几件宽松的衣服。


10. 美人是睡出来的,要睡个好觉
足够的睡眠是能够保持皮肤保护膜的秘诀。如果每天熟睡6-7小时,那么下一天的皮肤会变得生机勃勃。