Go the body

首页 > 韩国养生 > 康复&冥想 > Healience仙村

韩国养生

打印

Healience仙村

Healience 仙村
힐리언스 선마을

 

漫步于Healience仙村内弯弯曲曲的小径和保留原有自然地形的小山坡,呼吸着新鲜的空气,瞬间所有的烦恼都会一扫而空,实在是让人心旷神怡。度假村的创建人是自然医学博士Lee Si-Hyeong,他在乘坐直升飞机经过森林区时,发现了这片隐藏在深山中的宝地,由此获取灵感,建造了这座生态度假村。度假村位于洪川种子山250米高的山坡上,到山外餐厅的距离适宜步行,走着过去等同于做了有氧运动。从度假村到瑜珈或碳酸Spa疗养地也是如此。爬坡的时候心跳加速,胸口会有喘不过气来的感觉,其实这会让您的双腿和心脏更强健,并且有助于稳定自律神经。Healience仙村专家组研究开发的治愈保健项目中,第一个环节便是“徒步”。而之所以将其安排到首轮环节,旨在打好基本生活习惯。一旦养成了不良习惯并不及时纠正,对我们一生的健康影响很大,甚至会落下病根。养成良好的生活习惯,健康就离我们不远了!

刻意远离现代文明的物质生活,养成健康生活习惯

度假村客房有明亮的落地窗,您可以远离电视和电脑等电子设备,透过窗户倾听大自然的美妙声音,仰望蔚蓝的天空,呼吸新鲜的空气。享受着清晨阳光的祝福、夜晚繁星的灿烂,把看电视玩手机的时间用来思索人生,即使坐着发呆也是一种享受。当曾经的便利消失,一切看似不便,却无比舒适,感官慢慢苏醒,感受大地的松软,呼吸风吹过鼻尖留下的淡淡花香,让您面对最真实的自己。

治愈项目帮助养成健康的生活习惯

康老(Well-Aging)是Healience仙村的主打治愈项目。如果您想健康地老去,那么必须改掉吸烟、饮酒、晚睡、压抑情绪等不良习惯。这种生活习惯和情绪会引发糖尿病、高血压等疾病。对此,Healience仙村本着“科学、易学、快乐”三大原则,设计出一套自然治愈项目,帮助人们调节基本生活习惯。如果您想体验更加细分的环节,建议参加 “休-stay”项目。该项目除了包含住宿和三餐,还提供改良韩服,并可免费使用碳酸温泉和岩盘浴等设施。此外,还可自由选择当日课程。当日课程主要围绕徒步、运动、冥想、营养四大主题进行,通过学习纠正不良的生活习惯,帮您养成四种正确的生活习惯。

正确的生活习惯第一个就是“饮食习惯”。营养课会介绍哪些食物能够预防疾病,增进健康,这些食物要怎样吃才健康等内容。除了一些基本的理论知识,老师还会教您如何实践。如改变进餐顺序,在正餐前一小时,吃些富含丰富纤维的间食,在进 餐时先吃餐后餐。均衡摄入清淡的配菜,可减少主食的摄入量。此外,还有每天吃30种食物并在30分钟内咀嚼30次的30/30/30进餐法。其次是“运动 习惯”,通过专门讲师的指导,可以学习清晨拉伸、走台阶、每日徒步2次(每次30分钟以上)等不受场所限制的健康运动实践法。接下来是“情绪习惯”,学习如何缓解压力,调节情绪。

每天至少做一次冥想,对于那些微不足道的小事也要保持感恩之心。当您发怒时,要先转身做3次以上的深呼吸。坚持每周阅读一次,沉淀自己等等,这些都是管理情绪的好方法。最后要说的是“生活节奏习惯”。为了能够在生活中保持最佳的状态,学习如何通过睡眠及足浴、半身浴来调节身体节奏,并直接参加体验活动。在2天1夜的自然治愈课程中,您将得到专业人士对4种正确生活习惯的建议,并有机会亲身体验。整个活动安排紧凑,令您不虚此行。

度假村的小集市

每个月的第2周和第4周,在代表度假村的天地人广场举办“赶集”活动。在翠色欲流的草地上,形状各异的花木形成了天然的屏风,集市上的各种健康食品都经过了度假村的严格挑选,工艺品则以质优而闻名。

INFORMATION

  • +82-1588-9983
  • 运营时间会根据项目的不同而有所变动。
  • 需要预约
  • Lee Si-Hyeong博士的Hi-life体验项目 72万韩元(3天2夜) Jin Yong-Il的心灵探索体验项目 50万韩元(3天2夜) 慢节奏治愈体验 25万韩元(1夜2天)
  • 未成年人需与父母一起进行体验
  • 江原道洪川郡西面种子山街122
  • www.healience.co.kr

本信息所提供的内容为截至2017年12月31日的内容。

 

 



韩国医疗

韩国养生

旅游信息

客服中心

社区

地区医疗观光简介


“机构只为外国人介绍医疗单位,而不是提供医疗服务的主体。
因此,对医疗单位给外国客户所提供的医疗服务信息及服务内容不负任何责任”。