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Healience仙村

Healience 仙村
힐리언스 선마을

 

漫步于Healience仙村内弯弯曲曲的小径和保 留原有自然地形的小山坡,呼吸着新鲜的空气, 瞬间所有的烦恼都会一扫而空,实在是让人心旷 神怡。度假村的创建人是自然医学博士Lee Si- Hyeong,他在乘坐直升飞机经过森林区时,发 现了这片隐藏在深山中的宝地,由此获取灵感, 建造了这座生态度假村。度假村位于洪川种子山 250米高的山坡上,到山外餐厅的距离适宜步行, 走着过去等同于做了有氧运动。从度假村到瑜珈 或碳酸Spa疗养地也是如此。爬坡的时候心跳加 速,胸口会有喘不过气来的感觉,其实这会让您的 双腿和心脏更强健,并且有助于稳定自律神经。 Healience仙村专家组研究开发的治愈保健项目 中,第一个环节便是“徒步”。而之所以将其安排到 首轮环节,旨在打好基本生活习惯。一旦养成了不 良习惯并不及时纠正,对我们一生的健康影响很 大,甚至会落下病根。养成良好的生活习惯,健康 就离我们不远了!

刻意远离现代文明的物质生活, 养成健康生活习惯

度假村客房有明亮的落地窗,您可以远离电视和 电脑等电子设备,透过窗户倾听大自然的美妙声 音,仰望蔚蓝的天空,呼吸新鲜的空气。享受着清 晨阳光的祝福、夜晚繁星的灿烂,把看电视玩手机 的时间用来思索人生,即使坐着发呆也是一种享 受。当曾经的便利消失,一切看似不便,却无比舒 适,感官慢慢苏醒,感受大地的松软,呼吸风吹过 鼻尖留下的淡淡花香,让您面对最真实的自己。

治愈项目帮助养成健康的生活习惯

康老(Well-Aging)是Healience仙村的主打治 愈项目。如果您想健康地老去,那么必须改掉吸 烟、饮酒、晚睡、压抑情绪等不良习惯。这种生活 习惯和情绪会引发糖尿病、高血压等疾病。对此, Healience仙村本着“科学、易学、快乐”三大原则, 设计出一套自然治愈项目,帮助人们调节基本生 活习惯。如果您想体验更加细分的环节,建议参加 “休-stay”项目。该项目除了包含住宿和三餐,还提 供改良韩服,并可免费使用碳酸温泉和岩盘浴等 设施。此外,还可自由选择当日课程。当日课程主 要围绕徒步、运动、冥想、营养四大主题进行,通过 学习纠正不良的生活习惯,帮您养成四种正确的 生活习惯。

正确的生活习惯第一个就是“饮食习惯”。营养课 会介绍哪些食物能够预防疾病,增进健康,这些食 物要怎样吃才健康等内容。除了一些基本的理论 知识,老师还会教您如何实践。如改变进餐顺序, 在正餐前一小时,吃些富含丰富纤维的间食,在进 餐时先吃餐后餐。均衡摄入清淡的配菜,可减少主 食的摄入量。此外,还有每天吃30种食物并在30分 钟内咀嚼30次的30/30/30进餐法。其次是“运动 习惯”,通过专门讲师的指导,可以学习清晨拉伸、 走台阶、每日徒步2次(每次30分钟以上)等不受场 所限制的健康运动实践法。接下来是“情绪习惯”, 学习如何缓解压力,调节情绪。

每天至少做一次冥 想,对于那些微不足道的小事也要保持感恩之心。 当您发怒时,要先转身做3次以上的深呼吸。坚持 每周阅读一次,沉淀自己等等,这些都是管理情绪 的好方法。最后要说的是“生活节奏习惯”。为了能 够在生活中保持最佳的状态,学习如何通过睡眠 及足浴、半身浴来调节身体节奏,并直接参加体验 活动。在2天1夜的自然治愈课程中,您将得到专业 人士对4种正确生活习惯的建议,并有机会亲身体 验。整个活动安排紧凑,令您不虚此行。

度假村的小集市

每个月的第2周和第4周,在代表度假村的天地人广场 举办“赶集”活动。在翠色欲流的草地上,形状各异的 花木形成了天然的屏风,集市上的各种健康食品都经 过了度假村的严格挑选,工艺品则以质优而闻名。

INFORMATION

  • +82-1588-9983
  • 运营时间会根据项目的不同而有所变动。
  • 需要预约
  • Lee Si-Hyeong博士的Hi-life体验项目 72万韩元(3天2夜) Jin Yong-Il的心灵探索体验项目 50万韩元(3天2夜) 慢节奏治愈体验 25万韩元(1夜2天)
  • 未成年人需与父母一起进行体验
  • 江原道洪川郡西面种子山街122
  • www.healience.co.kr

 



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